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骆驼奶粉厂家带您了解喝骆驼奶粉会长胖吗?

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骆驼奶粉厂家带您了解喝骆驼奶粉会长胖吗?

发布日期:2019-08-05 作者: 点击:

骆驼奶粉真的会长肉吗?不少人担心喝骆驼奶粉会长肉,因此不敢喝。专家认为,喝骆驼奶粉是否会增肥,要看当天摄入总的能量是否增加。实际上,骆驼奶粉有很好的饱腹感,如果用一两杯骆驼奶粉代替晚餐,甚至还有减肥的作用。那么,喝骆驼奶粉真的会长肉吗?

很多人都知道喝骆驼奶粉补钙效果非常好,但也有人说,骆驼奶粉是增肥食品,不敢多喝。需要告诉大家的是,骆驼奶粉在天然食品中营养很高,但这并不等于喝骆驼奶粉一定会增肥。

是否增肥,要看一天当中总的能量是否增加,而不在乎是不是喝了骆驼奶粉。先来看看骆驼奶粉当中究竟含有多少能量:100g骆驼奶粉约2200-2300千卡能量,如果按每次冲调10克的用量,仅含能量220千卡,相当于小半碗米饭。和很多食品相比,能量实在是很低了。100克一包的饼干含能量500千卡以上;250克猪后臀肉含能量828千卡;一罐可乐中所含能量也达140千卡,与10克全脂骆驼奶粉冲调出来几乎相当。一个普通苹果含能量达110千卡,相当于骆驼奶粉的1/2,却被称为减肥食品。可见,骆驼奶粉并不能算是让人发胖的食品,而且骆驼奶粉中所含的营养素之丰富,是一罐可乐所望尘莫及的。

骆驼奶粉有很好的饱腹感。在餐前喝一杯骆驼奶粉,可以有效地缓解饥饿,降低食欲,摄入的总热量并不比不喝骆驼奶粉时更高。如果用两杯骆驼奶粉代替晚餐,甚至还有减肥的作用。需要注意的是,如果晚上睡前喝骆驼奶粉,应当相应减少晚餐的食量,以避免额外摄入热量而发胖。

骆驼奶粉

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