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骆驼奶粉厂家介绍的喝驼奶有五个误区,你知道吗?

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骆驼奶粉厂家介绍的喝驼奶有五个误区,你知道吗?

发布日期:2019-03-30 作者: 点击:

骆驼奶粉厂家介绍的喝驼奶有五个误区,你知道吗?误区一:不能空腹喝

有人说空腹喝驼奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉,实际上,驼奶中还有4.5%的乳糖,会优先分解供能、节约蛋白质;此外驼奶中还含有3%左右的脂肪,也能起到供应能量的作用。所以,空腹喝驼奶并不会造成蛋白质的浪费。

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误区二:高钙奶补钙效果更好

所谓高钙奶,每100毫升也只含钙130毫克,而每100毫升驼奶就含有350毫克以上的钙,驼奶中的钙是容易吸收的乳钙质,而且驼奶中的乳糖、氨基酸、维生素D等都能促进钙的吸收,而人工添加的钙是价格为低廉的乳酸钙等无机钙,吸收率并不高。

误区三:多喝会长胖

驼奶容易使人感到已吃饱,在餐前喝一杯驼奶,可以有效的缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的总热量并不比不喝驼奶时更高。如果用两杯驼奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用。需要注意,如果睡觉前要喝驼奶,那还是应该相当减少晚餐的食量,避免摄入过多热量。

误区四:不能跟果汁一起喝

驼奶和水果一起制作的各种甜品在国外已经流行很多年,没有发现因此而出现不消化的问题。只是要注意,柿子、葡萄、石榴、等水果含单宁过高,与蛋白质结合之后,会降低驼奶蛋白质的消化吸收率。

误区五:不能和茶一起喝

蒙古族、哈萨克族人都有喝奶茶的习惯,这些民族的人们并没有患什么营养缺乏疾病,体格发育也一点都没有受影响。

冲泡详解:

1、保持手的洁净和干燥;

2、瓶子,要提前清洗干净;

3、将开水冷却,倒入瓶子,据说42度——60度是最佳温度哦!温度过高,会导致营养流失~(先放水,后放奶粉);

4、每80-130ml水加一袋奶粉,

5、盖好瓶盖,立即摇匀,确保温度适宜就可以啦。

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